Yavaş şeker: Yavaş şekerler, vücut tarafından emilmesi uzun zaman alan karmaşık karbonhidratlardır. Tersine, hızlı şekerler hızla emilen basit karbonhidratlardır. Yavaş şeker, glisemik indeksi (GI) 55'in altında olan şekerdir. Karbonhidratlar "glisemik" güçlerine göre sınıflandırılır, yani glisemi (kan şekeri seviyesi) üzerindeki etkileri ) Yavaş şekerler genellikle karmaşık şekerler veya polisakkaritlerdir, ancak zorunlu değildir. L...
Bonjour
Bu yazının devamını, linklerini ve görsellerini okuyabilmek için üye olmalısınız.
Sitenin tam olarak okunmasına abonelik, herhangi bir taahhüt olmaksızın ayda 1 € uro'dur.
Halihazırda bir aboneliğiniz varsa, lütfen aşağıdaki formu kullanarak giriş yapın.
Aksi takdirde abone olun.
