çinko

çinko : mil  çinko eser element hücre yenilenmesi, protein sentezi, enerji üretimi gibi birçok fizyolojik süreçte önemli bir rol oynamaktadır. karbonhidratlar ve karşı koruma serbest radikaller. Ayrıca birkaç kişi için gerekli hormonların 'L Yüklüensülin, çinko büyümede rol oynar, metabolizma kemikler, cilt durumu, enfeksiyona karşı savunma, cinselliğin biyolojisi, tatlar, vizyonu Renkler ve sinir hücrelerinin büyümesi.
gıda maddeleri çinko açısından en zengin olanlar et (kırmızı özellikle de karaciğer, balık, meyve salatası (İstiridyeler), Onlar hububat, mikrop de buğdayiçinde kepekli un (tam buğday ekmeği), Onlar yumurta et les kurutulmuş sebzeler et les sebze maliyetler,