Akşamdan kalma : yerkesit. Akşamdan kalma, alkollü içeceklerin aşırı tüketiminin bir sonucu olarak ortaya çıkan rahatsız edici bir duygudur. Alkol alındıktan 6-8 saat sonra kandaki alkol seviyesi düştüğünde ortaya çıkar, kandaki alkol seviyesi tekrar sıfırlandığında maksimuma ulaşır.
Akşamdan kalmanın kökeni henüz tam olarak aydınlatılamamıştır. Karmaşık ve çok faktörlü bir bozukluk olduğu kabul edilmektedir. Akşamdan kalmanın nedeninin üç madde olduğu düşünülmektedir: etanol (veya saf alkol), asetaldehit (etanolün metabolizmasının ürünü) ve alkollü içeceklerde bulunan, alkollü fermantasyondan türetilen veya üretim sürecinde eklenen maddeler olan türdeşler.
"Akşamdan kalma" ifadesinin, çok fazla alkol içtikten (dehidrasyon) sonra tahta gibi kuru bir ağza (küf) sahip olmaktan geldiği ve uyandıktan sonra alkolün neden olduğu semptomlara atıfta bulunmak üzere geliştiği düşünülmektedir.
Akşamdan kalma, bir içki tüketildiği anda ortaya çıkabilir ve beş içkiden sonra neredeyse herkesi etkiler.
Fransız dedektif romanlarının yazarı Frédéric Dard (1921-2000) tarafından, akşamdan kalma bir kişiyi tanımlayan "akşamdan kalma" ifadesi bir sıfata dönüştürülmüştür.
Akşamdan kalma fenomen çalışması : Akşamdan kalma, alkollü içeceklerin aşırı tüketilmesinden sonra oluşan rahatsız edici bir duygudur. Alkol tüketiminden 6-8 saat sonra kandaki alkol düzeyi düştüğünde ortaya çıkar ve kan alkol düzeyi sıfıra döndüğünde maksimuma ulaşır. Semptomların yoğunluğu tüketilen alkol miktarı ile artar.
Akşamdan kalma mekanizması henüz tam olarak aydınlatılamamıştır. Karmaşık ve çok faktörlü bir bozukluk olduğu kabul edilmektedir. Üç madde söz konusu olacaktır: etanol (veya saf alkol), asetaldehit (etanol metabolizmasının ürünü) ve alkollü içeceklerde bulunan, alkollü fermantasyondan kaynaklanan veya üretim işlemi sırasında eklenen maddeler.
terimin kökeni : "Akşamdan kalma" ifadesinin, çok fazla alkol içtikten (dehidrasyon) sonra tahta gibi kuru bir ağızdan (rutubetli) geldiği söylenir, daha sonra uyanma sırasında alkole bağlı semptomları belirtmek için evrimleşmiştir.
Quebec veya Belçika gibi bazı Fransızca konuşulan bölgelerde, akşamdan kalmayı belirtmek için "ksilostomiyaz" (eski Yunancadan esinlenerek, mizahi bir niyetle) terimiyle karşılaşabiliriz. Alphonse Allais'de de "ksilotomi" buluyoruz.
"Veisalji" (*) terimi, sözde bilimsel dilde, "sefahat sonrası rahatsızlık" anlamına gelen Norveç kveisinden ve Yunanca algia veya "acı"dan gelen akşamdan kalma durumunu belirtmek için yakın zamanda üretilmiş tıbbi bir terim olacaktır.
(*) Veisalji, aşırı alkol tüketimi (akşamdan kalma) sonrası ortaya çıkan hoş olmayan belirtilerdir. Akşamdan kalma belirtileri genellikle birkaç saat sonra ortaya çıkar.
Olası semptomlar yorgunluk, susuzluk, baş ağrısı, mide bulantısı, gürültü ve ışığa duyarlılık ve baş dönmesidir.
Ağrı kesiciler semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Şiddetli bir akşamdan kalma, alkol zehirlenmesinin bir işareti olabilir ve acil tedavi gerektirir.
Olaylar : Akşamdan kalma, diğer şeylerin yanı sıra ağız kuruluğu, huzursuzluk ve mide bulantısı ile sonuçlanır.
1 öğrencide incelenen en sık görülen belirtiler şunlardır:
- zayıflık hissi (%76);
- yorgunluk (%73);
- konsantre olma zorluğu (%72);
- mide bulantısı (%68);
- baş ağrısı (%68).
Akşamdan kalma, uyanıklık ve hafızada önemli bir azalma ile de kendini gösterir. Bireysel düzeyde performanstaki bu düşüş, bir uçak pilot simülatöründe gerçekleştirilen bir çalışmada gözlemlendiği gibi, sürüş yeteneklerindeki bir değişiklikte yansıtılmaktadır.
Mekanizma : Akşamdan kalmanın mekanizması tam olarak aydınlatılamamıştır. Birbirini tamamlayabilecek birkaç hipotez vardır:
Aşırı alkol tüketimi sırasında üç rahatsızlık ortaya çıkar ve bunu açıklayabilir: doğal savunmanın bozulması, besin eksiklikleri ve oksidatif stres. Akşamdan kalmaların dehidrasyon veya alkol eksikliğinden kaynaklandığına dair söylentiler bilim adamları tarafından araştırıldı ve pek olası görünmüyor:
- dehidrasyon ve akşamdan kalma belirtileri farklıdır,
- Akşamdan kalma sırasında gözlenen hormonal ve hemodinamik değişiklikler, alkol eksikliği sırasında gözlenenlerden farklıdır;
- Öte yandan, birçok semptom hipoglisemi belirtileridir. Ağır alkol tüketimi, özellikle kısa sürede hipoglisemiye neden olabilir, vücut geç adapte olur ve alkol de reaksiyon dehidrasyonuna neden olur;
selon le Alkol Tedavi Merkezi Lozan Üniversitesi Hastanesi'ne göre, akşamdan kalma semptomlarının kaynağı muhtemelen alkolün kendisi veya bozunma ürünleri değil, metanol, histamin veya polifenoller gibi içeceklerde bulunan maddelerdir. Metanol ve onun yıkım ürünleri, formaldehitler ve formik asidin, akşamdan kalma semptomlarının bazılarını veya tamamını açıkladığından şüphelenilmektedir: baş ağrısı, susuzluk, terleme ve baş dönmesi.
Çok fazla metanol (şarap, burbon, brendi) içeren alkoller, az içeren (votka) veya içermeyen (saf alkol) alkollere göre daha yoğun akşamdan kalmalara neden olur.
önleme : Akşamdan kalmaları önlemek için bilinen ürünler üzerinde yapılan testlerin hiçbiri kesin sonuç vermedi, en iyi yol tüketimden kaçınma veya ılımlılık.
Bu nedenle, hafifletme amacıyla aşağıdakiler önerilir:
- alkol tüketimini sınırlamak;
- aç karnına alkol almamak;
- çok miktarda su içmek, hatta bir bardak su ile alkol arasında geçiş yapmak, ancak bu, alkolün neden olduğu dehidrasyonu engellemez;
- şarap veya burbon tipi alkoller gibi metanolde daha konsantre olan alkollerin tüketimini sınırlandırın;
- tüketmeden önce yağlı bir şeyler yemek;
- tüketildikten sonra yarım litre su içmek.
tedavi : Akşamdan kalmışlığı hafiflettiği bilinen ürünler üzerinde yapılan testlerin hiçbiri kesin sonuç vermemiştir. Çok sert veya tuzlu kahve, hodan ve enginar gibi geleneksel ilaçların etkili olduğu gösterilmemiştir.
ADH'nin alkol tarafından inhibisyonunun neden olduğu dehidrasyona ve ağız kuruluğu hissine karşı koyma avantajına sahip olacak şekilde bol miktarda su içmek tercih edilir. Olası hipoglisemiye karşı savaşmak için meyve suyu gibi tatlı bir içecek tavsiye edilir. Kahve ile ilgili olarak, dehidrasyonu vurgulayabilen idrar söktürücü etkilerine dikkat edin.
Uyuşturucularla ilgili olarak, alkol, çoğu yaygın kullanımda olan 150'den fazla uyuşturucu ile olumsuz etkileşime girer. Bu nedenle, akşamdan kalma sırasında herhangi bir ilaçtan kaçınılması önerilir. Bu nedenle baş ağrısına karşı savaşmak için şunlardan kaçınacağız:
parasetamol, hepatotoksisitesi alkol metabolizmasıyla artabileceğinden;
ibuprofen, aspirin veya naproksen: baş ağrılarına karşı etkili ancak gastriti şiddetlendirebilen nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar; ek olarak, aspirin almak kandaki alkol seviyesini ve dolayısıyla toksisitesini aniden arttırır.
Gör Domuz Durulayıcı.
Popüler kültürde:
Gueule de bois, Henri de Toulouse-Lautrec'in Suzanne Valadon'u temsil eden, 1888'de boyanmış bir tablosudur.
Ertesi gün, Edvard Munch'un 1894'te yaptığı bir tablo.
Hanging Over, İngiliz grup Blur'un 1993 yılında piyasaya sürdüğü bir şarkı.
The Hangover (The Hangover) 2009'da yayınlanan Todd Phillips tarafından yönetilen ve üretilen Amerikan-Alman komedi.
Cuites, Victoire Loup'un 2020'de Human Humans sürümleri tarafından yayınlanan bir kitabıdır.
Popüler kültüre göre 1 Ocak Ulusal Akşamdan Kalma Günü.
2016'da Kuzey Kore, akşamdan kalma önleyici bir alkol olan Kaesong Alkol'ü yarattığını iddia etti.
Bazı dillerde akşamdan kalma olmak:
Almanca: “Ich habe einen Kater”
İngilizce: "Akşamdan kaldım"
Çince (basitleştirilmiş): “Wǒ sù zuìle”
İspanyolca: “Tengo una resaca”
Yunanca: “echo ponokéfalo apó to potó”
İrlandaca: "Lego'dayım"
İtalyanca: “Ho i postumi della sbornia”
Japonca "Futsukayoi ni narimashita"
Meksika'da "Estoy crudo"
Lehçe: “mam kaca”
Portekizce: “estou de ressaca”
Rusça: “u menya pokhmel'ye”.
– Amerikalı yazar John Fante'nin (1909-1983) romandan alıntısı Toza sor (1939)
"Depresyondaydı, akşamdan kalma olduğu için kafası devrilmişti."