Düşük kalorili diyet: locut. Düşük kalorili bir diyet, kalorisinin düşük olduğu anlamına gelir.
Yetişkinler için düşük kalorili bir diyet örneği.
Kalkarken... Mümkünse su ve limon suyu.
- Kahvaltı :
Su, kahve, çay, bitki çayı, yarım yağlı süt
+ (aşağıdaki seçeneklerden biri)
Hafif tereyağlı kepekli ekmek veya kraker (*).
yağsız beyaz peynir veya yağsız peynir (maksimum %30 yağ!) veya 1 yumurta
"Zayıflatıcı" tahıllar (çocuklarınızınki değil...
Bonjour
Bu yazının devamını, linklerini ve görsellerini okuyabilmek için üye olmalısınız.
Sitenin tam olarak okunmasına abonelik, herhangi bir taahhüt olmaksızın ayda 1 € uro'dur.
Halihazırda bir aboneliğiniz varsa, lütfen aşağıdaki formu kullanarak giriş yapın.
Aksi takdirde abone olun.